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Cup menstruelle : la mettre, la laver, comment ça marche. Selon les recommandations de l Anses, elle doit être lavée à leau chaude et au savon doux . Quelles précautions dhygiène avec la cup ? Stériliser la coupe menstruelle lors de la première utilisation en la plongeant dans une casserole deau bouillante comment mettre une cup. Stériliser la cup entre deux cycles.. Coupe menstruelle : comment mettre et retirer une cup - PasseportSanté comment mettre une cup. les conseils de nos experts pour prendre soin de vous La coupe menstruelle : mode demploi Avant dutiliser votre cup, il est indispensable de la stériliser à leau bouillante. Pour cela,.. Comment mettre et retirer une cup en 5 étapes (+ aide choix de marque) comment mettre une cup. 1ère méthode : on écrase la coupe sur elle-même et on la plie en 2. 2ème méthode : on appuie avec un doigt dun coté de lentonnoir, ça la met en forme de tulipe comment mettre une cup. 3 pliages de cup : en C, en 7 ou punchdown.. Comment mettre une cup et la retirer - Mes Menstruelles. 1. Se laver les mains et stériliser sa coupe menstruelle La première étape indispensable à respecter avant de mettre une coupe menstruelle : prendre ses précautions côté hygiène. Il est nécessaire de se laver les mains soigneusement avec du savon et de stériliser la cup. comment mettre une cup. 3 manières de mettre une coupe menstruelle - wikiHow. Méthode 1 Insérer la coupe menstruelle Télécharger larticle 1 Achetez une coupe menstruelle en ligne ou en pharmacie. Les coupes menstruelles deviennent de plus en plus populaires, cest pourquoi vous devriez en trouver plus facilement dans les pharmacies ou dans certains supermarchés.. Comment mettre une cup menstruelle ? - YouTube

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. Comment mettre une cup menstruelle ? Mes Culottes Menstruelles 2 subscribers Subscribe 706 views 2 years ago Présentation et pliage dune cup menstruelle comment mettre une cup. Découvrez le guide et les sélections. comment mettre une cup. Cup menstruelle mode demploi - Quest-ce quune cup - Saforelle. Linsertion de la cup étant délicate, il faut prendre le temps et sinstaller confortablement : plier la cup côté réceptacle et lintroduire à lentrée du vagin après avoir écarté les lèvres, puis relâchez-la lentement et laissez-la se déployer. Vérifier quelle est totalement ouverte en glissant un doigt tout autour.. Comment mettre une cup menstruelle | Guide pratique et Vidéos comment mettre une cup. LAVE-toi les mains INSÈRE tes doigts dans ton vagin pour localiser la base de la coupe menstruelle. Si tu ny arrives pas, tire doucement sur la tige jusquà sentir la base de la coupe; quand tu sens la base de la coupe, pince le bas pour annuler leffet ventouse. Cup menstruelle : mode demploi | Livi

Comment mettre une cup menstruelle ? Lors des premières utilisations, choisissez un endroit familier où vous vous ne sentez pas stressée comment mettre une cup. Il est important dêtre décontractée pour faciliter lentrée de la cup menstruelle dans le vagin.. Coupe menstruelle (cup) : avantages, inconvénients, risques. Tout savoir sur la cup ou coupe menstruelle

La coupe menstruelle, ou "cup", est présentée comme lalternative la plus économique et écologique aux tampons et autres serviettes hygiéniques jetables. Avantages réels, inconvénients, utilisation et précautions demploi, effet ventouse réel ou supposé, différentes marques….. Tuto coupe menstruelle - comment mettre et retirer une cup. Tutoriel vidéo coupe menstruelle - comment mettre et retirer une cup. Utiliser une cup menstruelle: comment la mettre & lenlever?. Comment mettre une cup menstruelle ? Avant chaque utilisation de votre cup menstruelle, prenez bien soin de vous laver les mains, ongles et poignets avec du savon avant de linsérer. Si vous utilisez votre cup pour la première fois, veillez également à la stériliser en suivant les instructions indiquées sur la notice.. Comment mettre et comment retirer sa CUP MENSTRUELLE (Tuto 1) comment mettre une cup. Pour en savoir plus sur moi————————————————-Je suis Charline comment mettre une cup. Je suis Sage-femme libérale 👩🏽‍⚕️Et je donne des informations ludiques et accessibles sur . comment mettre une cup. Comment utiliser une cup menstruelle ? Pliage, insertion, retrait .. Comment utiliser une cup menstruelle, le guide indispensable : pliage, insertion, retrait, nettoyage. Vous saurez tout grâce à nos vidéos.. 10 astuces pour bien utiliser sa cup menstruelle - SOCUP. 1 comment mettre une cup. Choisir une coupe menstruelle souple Il est essentiel de bien choisir sa coupe menstruelle si on veut que celle-ci devienne notre meilleure alliée pendant les règles comment mettre une cup. Et la première chose à vérifier, cest sa souplesse. Il existe une multitude de cup sur le marché, certaines sont très souples, dautres pas du tout. comment mettre une cup. Comment mettre une cup ? Guide dutilisation - MÏU cup

Servez-vous dune bouilloire et dun pot en verre. Quand leau bout, versez la dans le pot avec la cup à lintérieur. On la laisse 7 minutes et le tour est joué Il existe des comprimés de stérilisation, disponibles en pharmacie, qui peuvent être pratiques lors de vos déplacements. on ne garde JAMAIS sa cup menstruelle plus de 8H. comment bien mettre une cup menstruelle - Gommette et Chaussette comment mettre une cup. Watch on Sommaire Quest-ce quune cup ? Les avantages de la cup Comment choisir une cup menstruelle ? Comment bien mettre une cup ? Comment retirer la cup ? Quest-ce quune cup ? La cup est une protection hygiénique qui remplace les tampons ou les serviettes pendant les règles. comment mettre une cup. Comment mettre une coupe menstruelle ? - MÏU - YouTube. Comment mettre une coupe menstruelle ? - MÏU MÏU cup 367 subscribers Subscribe 729 Share 90K views 5 years ago Hello à toutes et à tous 😊 Ici vous allez tout connaître sur les. comment mettre une cup. Comment mettre une cup menstruelle ? - We Nü - Boutique zéro déchet. Trouvez une position confortable pour retirer la cup. Pincez la base de la cup pour libérer leffet ventouse et la retirer en douceur. Videz le contenu de la cup dans les toilettes, puis rincez-la à leau froide avant de la réinsérer comment mettre une cup. Entre les cycles menstruels, stérilisez votre cup menstruelle en la faisant bouillir pendant 3 à 5 .. Les cups menstruelles et les accessoires Louloucup - louloucup. Pour une nuit confortable, sereine et sans fuites, nous vous conseillons les culottes menstruelles Louloucup. Très fiables et super absorbantes, elles sont une excellente alternative à la cup la nuit comment mettre une cup. Le modèle Clara taille haute offre une protection large et très efficace pour gérer les flux les plus abondants.. Mode demploi Diva Cup : comment utiliser la coupe menstruelle - Noovo Moi. 1. Plier la Diva Cup On commence tout dabord par plier la coupe menstruelle avant de linsérer

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. Il y a deux façons de la plier : Soit tu la places en forme de « U ». Comment mettre et retirer la coupe menstruelle - YouTube. Comment mettre et retirer une coupe menstruelle La version longue de cette vidéo, avec mon avis et plus de conseils après 3 ans dutilisation ww.yo.. Champ daction, composition, sanctions… Comment fonctionne la . comment mettre une cup. Après les auditions, les membres de la commission de discipline délibèrent à huis clos et sans la présence de toutes les parties directement concernées comment mettre une cup. Lavant-dernière étape de la .. La Champions Cup fait une nouvelle fois peau neuve. Nouvelle compétition, nouveau format. LInvestec Champions Cup se déroulera sur huit week-ends, soit quatre journées de phase de poules et quatre week-ends de matchs éliminatoires jusquà .. Coupe Menstruelle (ou Cup) pour les Règles : Utilisation, Tests, Entretien. Comment mettre une cup ? Comment insérer la cup dans le vagin ? Le 1er conseil est daborder linsertion le plus sereinement possible. Ensuite allez lire le mode demploi de la cup, notamment la partie sur Comment mettre une coupe menstruelle. Vous y trouverez plusieurs techniques de pliages pour vous aider à insérer votre coupe .. Coupe menstruelle : mon avis après 3 ans dutilisation. Comment mettre et enlever une coupe menstruelle ? Mettre la cup. Pour la mettre il vous suffit de la plier une première fois en deux puis une seconde fois afin quelle ait la forme dun cœur.Vous pouvez ainsi linsérer plus facilement pliée de cette façon.. Guide dutilisation de la coupelle pour règles | Mme LOvary comment mettre une cup. 2- Choisir sa cup si on a accouché par voie basse et selon sa sexualité. La voie vaginale sagrandit lors de laccouchement

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. Les femmes qui ont accouché par voie basse peuvent donc choisir une coupe menstruelle plus large au besoin comment mettre une cup. Si vous navez jamais eu de rapports sexuels, nous vous conseillons de choisir la plus petite taille.. Comment mettre une cup menstruelle - MÏU. Mettre une cup menstruelle nest pas toujours inée et simple au début ! On le sait bien #toimêmetusais comment mettre une cup. Si vous débutez avec votre cup menstruelle, alors cet article est fait pour vous! On va vous expliquer comment mettre votre cup menstruelle facilement! Alors prêt ?! Partez! 🔫. Comment mettre une cup en détail et sans tabous - Smoon comment mettre une cup. Comment mettre une cup lors de la première utilisation ? Histoire de bien vous préparer, nhésitez pas à jeter un œil sur les méthodes de pliage, car en effet, votre cup menstruelle doit être pliée pour une insertion plus commode. Et chaque femme étant unique, il faudra également que vous trouviez la position la plus confortable .. Mettre une coupe menstruelle si on est vierge, possible ? Mes conseils. Et nhésitez pas à recommencer, sans vous énerver, tranquillement, progressivement : de nombreuses filles vierges de tous âges ont réussi à mettre une coupe menstruelle (même des très jeunes filles de 11 ou 13 ans apparemment). Plus quune question dâge ou de virginité, cest la capacité dadaptation de chacune qui va .. Peut-on porter une cup menstruelle avec un stérilet - Femme Actuelle comment mettre une cup. Comment mettre une cup comment mettre une cup. Il faut parfois plusieurs essais avant de la placer parfaitement. Elle sinsère à une main, lautre écarte doucement les lèvres de la vulve.Il faut plier la petite .. Menstruations : comment mettre une coupe menstruelle comment mettre une cup. Comment mettre la coupe menstruelle. Dabord, un bon lavage des mains et de la coupe menstruelle (avant et après) avec un savon doux est la toute première étape avant de procéder à linsertion. Le stress peut contracter vos muscles et rendre lexpérience plus difficile. Alors, détendez-vous, vous laurez en un rien de temps.. Comment mettre une cup en détail et sans tabous - Smoon. Comment mettre une cup lors de la première utilisation ? Histoire de bien vous préparer, nhésitez pas à jeter un œil sur les méthodes de pliage, car en effet, votre cup menstruelle doit être pliée pour une insertion plus commode. Et chaque femme étant unique, il faudra également que vous trouviez la position la plus confortable .. Conseils dutilisation - Ma Louloute

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. Comment mettre une cup ? A larrivée de tes premières règles, i l te faut dabord bien comprendre la manière dutiliser les protections hygiéniques " serviettes de jour , de nuit & protège-slips". Il te faudra également bien connaître ton cycle, lintensité et la durée de tes écoulements comment mettre une cup. .. 8 questions autour la cup : les réponses dune sage-femme. 8 questions sur la cup et des réponses dun point de vue plus médical et gynécologique

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. Il sagit de questions qui reviennent assez régulièrement, ou que jai trouvé intéressantes, ou tout simplement pour lesquelles je navais pas assez darguments - je ne suis toujours pas gynécologue - afin détoffer ma réponse .. Quest-ce quune coupe menstruelle ? - Mes Menstruelles. Elles sont présentées dans notre article qui explique comment mettre une cup. Lorsque la cup est mise dans le vagin, elle va se déployer et reprendre sa forme originale en se « collant » aux parois vaginales. Durant plusieurs heures, cette petite coupe va recueillir le flux menstruel, et si elle a été correctement positionnée, éviter . comment mettre une cup. Coupe menstruelle : comment lutiliser et la nettoyer - Périnée Shop. Maintenez bien la coupe pliée pour linsérer dans le vagin. Insérez la coupe menstruelle. Installez-vous dans une position confortable, sans vous allonger car la coupe serait mal placée et vous auriez des risques de fuites et de gêne tout au long de la journée. Écartez les lèvres et insérez la cup horizontalement dans le vagin (en direction du coccyx) tout en la faisant tourner dans .. Cest quoi les cups - Synonyme du mot comment mettre une cup. Comment mettre une cup quand on est vierge ? En règle générale, leau devrait suffire à lubrifier correctement lentrée de votre vagin afin de faciliter linsertion de votre cup. Si cela ne suffisait pas, pensez à vous procurer un lubrifiant intime à base deau, disponible en pharmacie ou sur les sites de vente de cups en ligne. comment mettre une cup. Mettre une cup quand on est vierge : est-ce possible - Mes Menstruelles. La cup peut détendre lhymen

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. Il est tout à fait possible de porter une coupe menstruelle en étant vierge puisque lhymen présente déjà naturellement une (ou plusieurs) ouvertures comment mettre une cup. Cependant, il faut savoir que lutilisation de la cup peut détendre lhymen et élargir son ouverture pour passer, lhymen étant plus ou moins .. Comment mettre une cup en détail et sans tabous. Comment mettre une cup lors de la première utilisation ? Histoire de bien vous préparer, nhésitez pas à jeter un œil sur les méthodes de pliage, car en effet, votre cup menstruelle doit être pliée pour une insertion plus commode. Et chaque femme étant unique, il faudra également que vous trouviez la position la plus confortable .. La cup, mode demploi : tout savoir avant de lessayer - Madmoizelle. Comment mettre la cup (et savoir si elle est bien placée) ? . Dormir avec une cup cest le meilleur truc au monde… sauf au moment de lenlever. Parce que parfois, la coupe menstruelle va .. Comment mettre une cup en détail et sans tabous. 09 oct comment mettre une cup. 2023 - ️ Comment mettre une cup ? Conseils pratiques et astuces pour porter avec un maximum de confort sa coupe menstruelle au quotidien. comment mettre une cup. La Ziggy Cup : Une cup avec laquelle faire lamour pendant ses règles. Sessayer à la Ziggy Cup. Avec sa forme complètement unique, la Ziggy Cup a de quoi intriguer

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. Mais cette coupe menstruelle promet surtout une vie complètement normale, comme si lon navait pas du tout ses règles : 100% invisible, elle se garde en place 12 heures, peut contenir jusquà 76ml de sang, reste en place pendant le sport et… le sexe.. Coupe menstruelle : tout savoir ! Choix, utilisation et plus comment mettre une cup. linconfort: si vous ressentez une gêne lorsque vous portez votre coupe menstruelle, cela signifie que la taille choisie nest pas la bonne; Comment mettre une cup ? Avant toute chose, veillez à bien vous laver les mains avant de la prendre en main , et après lavoir mise. Important : entre chaque cycle, elle doit être stérilisée.. Comment utiliser une éponge menstruelle - La Pause by jho

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. Le mode dutilisation dune éponge menstruelle peut varier en fonction du type déponge (naturelle ou synthétique) et des marques

Pour utiliser correctement votre éponge menstruelle, pensez à consulter attentivement la notice du produit. Avant de mettre une éponge menstruelle : bien la laver. Peut-on dormir avec une cup - Mes Menstruelles comment mettre une cup. Vous pouvez dormir sereinement avec une cup, mais il est préférable de mettre un réveil pour la vider après 8 heures dutilisation consécutives comment mettre une cup. Pour les femmes qui ont besoin, régulièrement ou ponctuellement, de dormir plus de 8 heures sans se réveiller, il vaut mieux éviter la cup la nuit.. Cup menstruelle mode demploi - Quest-ce quune cup - Saforelle. La coupe menstruelle, ou cup, est une alternative aux protections hygiéniques classiques. Elle se présente sous la forme dun réceptacle en silicone que lon introduit à lintérieur du vagin pour recueillir le sang menstruel. Souple, malléable, la coupe menstruelle respecte la forme du vagin et sadapte parfaitement aux mouvements.. BeCup - Intimy Care. BeCup dIntimy Care est une protection hygiénique alternative : elle allie confort dutilisation et respect de la flore vaginale grâce à une composition 100% en silicone médical biocompatible, non traité et non coloré. Existe en 3 tailles : T1, T2 et T3. Acheter. Respectueuse. 100% en silicone médical non traité et non coloré.. Univers Règles - Intimy Care. Stérilisez votre beCup : plongez votre beCup dans une casserole deau bouillante pendant 7 minutes ou utilisez le sterilisateur* beCup . COMMENT METTRE VOTRE BECUP ? Lavez-vous soigneusement les mains au savon doux avant toute manipulation de votre beCup. comment mettre une cup. Comment mettre une cup ? - Mode demploi de la Coupe Menstruelle comment mettre une cup. Comment mettre une coupe menstruelle puis la retirer ? Avant la première utilisation, elle doit être stérilisée 5 min dans de leau bouillante en grande quantité ou dun stérilisateur (dans un 1er temps il faut toujours rincer la coupe à leau froide).. Tuto : Comment Utiliser lApplication de Retouche et Montage Vidéo .. Avec « Overlay », vous pouvez intégrer directement des vidéos ou images dans votre clip comment mettre une cup. Cela vous donne, ainsi, la possibilité de créer de nombreuses combinaisons. Vous pourrez donc, par exemple, faire apparaitre une image dans une zone de la vidéo à un moment donné, pour une durée prédéterminée.. Les 5 astuces pour réussir à mettre sa cup - Mes Menstruelles. Trouver une position confortable pour détendre les muscles. Pour réussir à mettre sa coupe menstruelle, il faut impérativement que les muscles situés autour du vagin soient suffisamment relâchés. Vous devez donc adopter une position confortable qui vous évitera dêtre crispée, et surtout prenez quelques secondes pour respirer .. La coupe menstruelle ou cup menstruelle, quest-ce que cest. La coupe menstruelle est une protection hygiénique qui va sutiliser à la place des protections périodiques classiques telles que les serviettes et les tampons pendant la période des règles féminines. La coupe menstruelle est parfois appelée « coupelle menstruelle » ou bien encore « la cup ». Il existe beaucoup de fabricants de .. Les règles Zéro Déchet, en finir avec le jetable - La Fourche. Comment mettre une cup menstruelle ? Vous vous posez sûrement la question ! Bien quil faille 1 cycle ou 2 pour lapprivoiser, vous serez vite à laise avec votre cup au point de ne plus la sentir. Dailleurs, une cup qui se sent est une cup mal positionnée. Il faut donc la ressortir et recommencer.. Comment bien mettre la Ziggy Cup - Synonyme du mot. Comment mettre une cup sans avoir mal ? Pour faciliter lintroduction de la cup menstruelle, nhésitez pas à utiliser un peu de lubrifiant intime à base deau (en vente en pharmacie ou sur Internet) même pendant le cycle. La coupe menstruelle doit se loger tout entière dans le vagin.. Peut-on mettre une cup avec un stérilet - La Pause by jho. 2 - On prend une position confortable, généralement debout avec une jambe surélevée ( posée sur le rebord de la baignoire ou des toilettes par exemple) comment mettre une cup. 3 - On saisit la tige de la cup 4 - On glisse un doigt entre la paroi du vagin et la cup et on appuie légèrement sur la coupe menstruelle.. Coupes Menstruelles : Comparatif 2023 des Meilleures Cup de lannée. Vérifier le Prix. Meluna. Elle est lune des cups présentant la plus grande contenance sur le marché. Fabrique en TPE, sa première qualité est certainement quon peut la customiser à son goût, car on choisit tellement de caractéristiques quon obtient une coupe menstruelle sur mesure comment mettre une cup. Lisse et sans inscription, sa préhension lors .. Règles zéro déchet : 4 idées de protections hygiéniques réutilisables. Vidéo de MÏU au top (comme toute leur communication) pour expliquer comment mettre une cup menstruelle. Personnellement, ça ma pris environ 3 cycles pour my habiter et me débrouiller comme une cheffe ! ALTERNATIVE 2 : Les serviettes hygiéniques lavable. Jutilise cette alternative depuis peu !. Diva Cup: comment lentretenir? - Noovo Moi. Déposer la coupe dans leau bouillante et sassurer que la coupe ne coule pas au fond ni ne saccroche aux côtés de la casserole, en la déplaçant si nécessaire avec une cuillère ou un fouet. Les bouillons et leau en mouvement devraient la garder à la surface, mais cest mieux de rester près et dintervenir au besoin.. Le blog de la team MÏU - Coupes, culottes et serviettes périodiques. Comment mettre une cup menstruelle ? Mettre une cup menstruelle, nest pas toujours simple ! Plusieurs conditions facilitent linsertion de ta cup, notamment la position. On texplique dans cet article, quels pliages simples tu peux faire pour mettre ta cup rapidement !. Comment Participer à TOUTES les COMPÉTITIONS de Fortnite . - YouTube. Je vous montre comment participer a tout les compétition sur Fortnite Chapitre 4 Saison 3 que ce soit en solo duo trio ou même section vous allez pouvoir y p.. Laver et entretenir sa culotte menstruelle - SOCUP

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. Il vous suffit de laisser tremper votre culotte SoCup dans de leau tiède pendant environ 3 heures. On évite à tout prix leau chaude, car celle-ci risquerait de « cuire » le sang et de laisser de vilaines taches sur votre culotte. Vous pouvez également la prélaver en la mettant directement à la machine.. Porter une cup et un DIU (ou stérilet) en même temps, est-ce risqué .. La très grande majorité des femmes réussit à concilier le port du DIU et dune cup. Toi non, cest dommage mais ça reste un cas particulier assez isolé, daprès ce que tu nous dis plus bas. Et surtout, tu le dis bien toi-même, RIEN nindique que ce soit lié à la cup. Lalo 16 février 2016.. Coupe menstruelle — Wikipédia. Une coupe menstruelle. Une coupe menstruelle ou coupelle menstruelle est un appareil de protection hygiénique féminine utilisé lors des menstruations.Constitué dune petite coupe en forme dentonnoir aux bords arrondis et terminée le plus souvent par une petite tige, ce dispositif est le plus souvent composé de silicone médical comment mettre une cup. Placée à lintérieur du vagin pour recueillir le sang . comment mettre une cup. Les meilleures cups menstruelles : notre comparatif complet. Certaines marques proposent également des stérilisateurs de cup bien pratiques à mettre au micro-ondes : une méthode simple et rapide. Lidéal est de la stériliser ensuite tous les soirs .. Tuto CapCut : Comment accélérer ou ralentir la vitesse dune vidéo sur .. Dans cette vidéo, nous allons voir comment accélérer ou ralentir la vitesse de lecture dune vidéo avec lapplication gratuite CapCut.📱Compte Instagram Bric.. Tutoriel dédition vidéo avec CapCut : guide du niveau débutant à avancé. 1 comment mettre une cup. Coupez des clips vidéos. Cela consiste à raccourcir la vidéo au début ou à la fin. Pour couper le début du clip, amenez votre doigt de la droite vers la gauche sur la frise, jusquà ce que le curseur soit au niveau où vous souhaitez que la vidéo commence comment mettre une cup

. Le curseur est la ligne blanche sous le bouton de lecture.. Comment mettre une Coupe Menstruelle ? Découvrez nos astuces. Si vous rencontrez des difficultés à mettre une coupe menstruelle, nhésitez pas à vous aider un peu. Avec du lubrifiant à leau, ou de leau tout simplement comment mettre une cup. De nombreuses cupeuses mettent leur coupe menstruelle sous la douche, ainsi la cup est lubrifiée et nettoyée. Accroupissez-vous en squats et essayez de mettre la cup dans . comment mettre une cup. Comment mettre une musique de YouTube sur capcut?. 3 comment mettre une cup. Une fois dans le projet, recherchez licône de musique dans la barre doutils en bas de votre écran. Cette icône ressemble à une note de musique ou à un symbole audio. 4. Cliquez sur cette icône pour accéder à la bibliothèque musicale de CapCut. Vous y trouverez une sélection de musiques proposées par lapplication. 5.. 6 questions sur la coupe menstruelle - Conseils bien-être - Pharma GDD. Comment mettre une cup et la retirer ? La règle dor à ne jamais oublier lorsque lon utilise une coupe menstruelle est davoir une hygiène des mains irréprochable avant et après linsertion et le retrait comment mettre une cup. Au début de chaque période de règles, il faut commencer par stériliser sa cup. Pour cela, plongez-la dans une casserole d .. Tuto CapCut : Comment supprimer fond / arrière-plan dune . - YouTube. Dans cette vidéo, nous allons voir comment enlever le fond, larrière-plan, dune vidéo avec lapplication de montage vidéo CapCut.📲Mon compte Instagram : B..